中央フックが回転しないパラレルグリップバー。 グリップ中心をズラしてあるので、ビハインドネック、フロントと向きを変えてやりやすくなっています。（画像3つ目参照） オールステンレス製（SUS304）で錆に強い。 分厚い鋼材を使用しているので、高強度トレーニングも問題なく行えます。 内側グリップ…66cm 外側グリップ…88cm グリップ太さ…34mm グリップ幅…14cm タフスタッフ パワーラック ラットプルダウン バーベル ダンベル スクワット ベンチプレス スミスマシン

《ラットプルダウンパラレルグリップ》, 意識ポイント：, ①胸椎伸展（胸を張る）, ②首を上げない, ③肘は体に近づけて, ④肩甲骨寄せる意識, ⑤胸の上部辺りに引く, ⑥腕でなく広背筋で引く感覚, ⑦引く時も戻す時もゆっくり, 補足：, 1.胸椎伸展（胸を張る）, 背中の筋肉に負荷がかかりやすくなる。, 2.首を上げない, 余計な力が首や肩に入るのを防ぐため。, 3.肘は体に近づけて, ...

パラレルグリップとは｜効果と筋トレ(懸垂・ラットプルダウンなど)での握り方｜ケーブルアタッチメントも | アームレスリング器具・パワーリフティング用品・マズレンコ製作所日本正規輸入代理店

▽の肝！ 背中の王道ラットプルダウン！（松下▽さん）

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パラレルグリップバー | OLYMPIA・YOSHI

筋トレ】パラレルグリップを使ったラットプルダウンで逆三角形を作る方法 | 【公式】beLEGEND ビーレジェンドプロテイン

背中の広がりを出す最強種目, ラットプルダウン（ワイドパラレルグリップ）, パラレルグリップはオーバーグリップよりもスタートポジションで肩甲骨を外転させやすく、引くときに肩甲骨を下制させやすい。, この動作で大円筋と広背筋上部にテンションがかかり刺激されます。, この2部位をトレーニングすることで背中が広がります。, 1日1日真剣勝負, 自分の可能性を信じて　　　　by tomonobu, ...

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【１分で解る筋トレ解説】ワイドパラレルグリップラットプルダウン【筋トレライブラリー】

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筋トレのプロ直伝！背中を鍛える「ラットプルダウン」徹底解説！【動画解説付き】 | FITNESS LOVE

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